Geri git   Forum Kadınca Kadınlar Forumu > Genel Forumlar > Zayıflama Diyet Konuları ve Diyet Listeleri

Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Stil
  #1 (permalink)  
Eski 02-15-2012, 11:02 AM
Melek Peri
 
Üyelik tarihi: Apr 2011
Mesajlar: 2.969
Standart Haydın kızlar spor yaparak zayıflıyalımmm

bu konuyu spor yapabilmemiz icin actim diyet yaparken sporda yapalim ki daha hizli ve saglikli zayifliyalim i$te ilk video

Dr.Ender Sarac'tan 3 HAFTADA INCELTEN 10 HAREKET - YouTube

bu videoyu gulsevcigimin sayesinde sizinle payla$iyorum t$krlr gulsev
__________________
http://www.forumkadinca.com/forum/za...html#post10087 MERYEM'in diyet gunlugu tiklayin
Dal rüzgarı affetse de Kırılmıstır bir kere
bak ibret al yere düşen yaprağa o da eskiden yukarıdan bakardı toprağa


http://www.zero-complexe.com/Reglett...0.465-84.6.png
Alıntı ile Cevapla
  #2 (permalink)  
Eski 02-15-2012, 11:04 AM
Melek Peri
 
Üyelik tarihi: Apr 2011
Mesajlar: 2.969
Standart

buda benden sizlere leslie sansone videolari


1. parti
Walking - Part 1: Start Quick & Easy - YouTube

2.parti
Walking - Part 2: Burn Fat & Back It Down - YouTube

dilinden anlamasanizda hareketleri takip edin
__________________
http://www.forumkadinca.com/forum/za...html#post10087 MERYEM'in diyet gunlugu tiklayin
Dal rüzgarı affetse de Kırılmıstır bir kere
bak ibret al yere düşen yaprağa o da eskiden yukarıdan bakardı toprağa


http://www.zero-complexe.com/Reglett...0.465-84.6.png
Alıntı ile Cevapla
  #3 (permalink)  
Eski 02-15-2012, 11:11 AM
Melek Peri
 
Üyelik tarihi: Apr 2011
Mesajlar: 2.969
Standart

birtane daha leslie

16-Ğ¼Ğ¸Ğ½ÑƒÑ‚Ğ½Ğ°Ñ Ğ°ÑÑ€Ğ¾Ğ±Ğ½Ğ°Ñ Ñ…Ğ¾Ğ´Ğ¸Ğ»ĞºĞ° от Leslie Sansone.flv - YouTube

sizinde bildiginiz videolar varsa buraya ekleyinnnn
__________________
http://www.forumkadinca.com/forum/za...html#post10087 MERYEM'in diyet gunlugu tiklayin
Dal rüzgarı affetse de Kırılmıstır bir kere
bak ibret al yere düşen yaprağa o da eskiden yukarıdan bakardı toprağa


http://www.zero-complexe.com/Reglett...0.465-84.6.png
Alıntı ile Cevapla
  #4 (permalink)  
Eski 02-15-2012, 11:13 AM
Melek Peri
 
Üyelik tarihi: Apr 2011
Mesajlar: 2.969
Standart

veeeee 1 tane daha

Walk Away The Pounds Pt. 1 - YouTube
__________________
http://www.forumkadinca.com/forum/za...html#post10087 MERYEM'in diyet gunlugu tiklayin
Dal rüzgarı affetse de Kırılmıstır bir kere
bak ibret al yere düşen yaprağa o da eskiden yukarıdan bakardı toprağa


http://www.zero-complexe.com/Reglett...0.465-84.6.png
Alıntı ile Cevapla
  #5 (permalink)  
Eski 02-15-2012, 08:43 PM
Melek Peri
 
Üyelik tarihi: Apr 2011
Mesajlar: 2.947
Standart

ccokkk teşekkirler meryemcm ellerine saglık cok guzel olmus.ben bu videolrı denedim tavsıye edrim.senden bi ricam daha var karın egzersizlerşde bulurmusun aaaa bide zumba videolarıda ekle olurmuuuu
__________________
http://www.forumkadinca.com/forum/za...v-gunlugu.html GÜLSEV İn günlügüne tıklayınızzzz...
Alıntı ile Cevapla
  #6 (permalink)  
Eski 02-16-2012, 07:13 AM
Melek Peri
 
Üyelik tarihi: Apr 2011
Mesajlar: 2.969
Standart

canim yaaa iyi bi zumba videosu bulamadim ya video kisa oluyo yada sesi cikmiyo sen bulursan buraya taaa yokaridaki www dan ba$layan kodu buraya kopyala yinede bende bakmaya dewam edicem
__________________
http://www.forumkadinca.com/forum/za...html#post10087 MERYEM'in diyet gunlugu tiklayin
Dal rüzgarı affetse de Kırılmıstır bir kere
bak ibret al yere düşen yaprağa o da eskiden yukarıdan bakardı toprağa


http://www.zero-complexe.com/Reglett...0.465-84.6.png
Alıntı ile Cevapla
  #7 (permalink)  
Eski 02-16-2012, 07:22 AM
Melek Peri
 
Üyelik tarihi: Apr 2011
Mesajlar: 1.720
Standart

ellerine sağlık canım mükemmel olmuş...biraz motive oluyoruz yoktan iyidir
Alıntı ile Cevapla
  #8 (permalink)  
Eski 02-16-2012, 07:22 AM
Melek Peri
 
Üyelik tarihi: Apr 2011
Mesajlar: 2.969
Standart

bunlar fena deyil
1.ders 1.parti
zumba basic lesson 1 part 1 - YouTube
1.ders 2.party
Zumba Basic Lesson 1 part 2.mov - YouTube
1.ders 3.parti
Zumba Basic Lesson 1 Part 3 - YouTube

buda ikinci ders
2.ders
Zumba Lesson 2 part 1.mov - YouTube
__________________
http://www.forumkadinca.com/forum/za...html#post10087 MERYEM'in diyet gunlugu tiklayin
Dal rüzgarı affetse de Kırılmıstır bir kere
bak ibret al yere düşen yaprağa o da eskiden yukarıdan bakardı toprağa


http://www.zero-complexe.com/Reglett...0.465-84.6.png
Alıntı ile Cevapla
  #9 (permalink)  
Eski 02-16-2012, 07:22 AM
Melek Peri
 
Üyelik tarihi: Apr 2011
Mesajlar: 2.969
Standart

hg esma ablam nasilsin
__________________
http://www.forumkadinca.com/forum/za...html#post10087 MERYEM'in diyet gunlugu tiklayin
Dal rüzgarı affetse de Kırılmıstır bir kere
bak ibret al yere düşen yaprağa o da eskiden yukarıdan bakardı toprağa


http://www.zero-complexe.com/Reglett...0.465-84.6.png
Alıntı ile Cevapla
  #10 (permalink)  
Eski 02-16-2012, 07:23 AM
Melek Peri
 
Üyelik tarihi: Apr 2011
Mesajlar: 1.720
Standart

seni daha kararlı buldum meryemim aferin sana ..
Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Yeni Mesaj yazma yetkiniz Aktif değil dir.
Mesajlara Cevap verme yetkiniz aktif değil dir.
Eklenti ekleme yetkiniz Aktif değil dir.
Kendi Mesajınızı değiştirme yetkiniz Aktif değildir dir.

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-KodlarıKapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevaplar Son Mesaj
İp Atlamanın Faydalarını Biliyormuydunuz Kızlar? Papatya_Prenses Spor Egzersiz, Fitnes Pilates ve Sağlık Paylaşımları 0 08-24-2011 10:27 PM


Bütün Zaman Ayarları WEZ olarak düzenlenmiştir. Şu Anki Saat: 04:03 PM .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2012, vBulletin Solutions, Inc.

Content Relevant URLs by vBSEO 3.3.0