GÜLSEV in günlügü

[gulsev]

Çorba tarifi:

2 orta boy kabak
2 kereviz yaprakları
domates konserve
1 kuru soğan
3 diş sarımsak
yarım demet maydanoz
1 limon
karabiber-pul biber
az zeytinyağı

yapılışı: az zeytinyağında soğanı öldürüyoruz üzerine domates konservesi ekliyoruz(yada domates) sonra küp küp kestiğimiz kabak ve kereviz yapraklarını ve maydanozu ekliyoruz.1 lilomun suyunu sıkıp kabuğunu içine atıyoruz.sarımsaklarıda ekleyip su katıp kaynamaya bırakıyoruz sebzeler yumuşayınca limon kabuğunu çıkartıp blenderden geçiriyoruz.tabağa aldığımız zaman bolca limon biber ekliyoruz .

ALINTIDIR.

[MERYEM]

gulsev´isimli üyeden Alıntı

sevindimm valla bi taneden bişey olmazz evet canım 1 hafta olunca trtılıcam inş.ama ben spor yapmıyorumm.diyete basladıgım günden beri cok basım agrıyo

allah acil $ifa versin canim
demekki ayni gun tartilicaz sali sabah demi diyete ayni gun ba$ladigimiza gore

[MERYEM]

gulsev´isimli üyeden Alıntı

ne demek istedin ki mareyemcm.o satte olurmu demek bu

yok valla oyle demek istemedim

gulsev´isimli üyeden Alıntı

bu arada menümde neleri fazla buldun neler yanliş sence.neler yapsam daha iyi olur

valla bana gore baya cok esma eblenin dedigi gibi ben bunlari yesem kesin $i$mamlarim ama sen bu monuyle zayifliya biliyorsan ne guzel gerci ilk haftan tartildinmi biliriz verip vermedigini (in$ istedigin kadar verirsin) baktin yeterince vermedin ikinci haftaya monunu birazdaha hafifletirsin

[MERYEM]

gulsev´isimli üyeden Alıntı

arkadaşlar birde salatalıkta ödem atma özelliği varmış ara öğünlerde ve her öğünde tercih etmenizde yarar var.ama mutlaka kabukları soyulmadan yenmeliymiş.

cunku cogu vitamini kabugunun hemen altindadir soydunmu o vitaminlerden mahrum kaliyorsun

[gulsev]

/

MERYEM´isimli üyeden Alıntı

yok valla oyle demek istemedim



valla bana gore baya cok esma eblenin dedigi gibi ben bunlari yesem kesin $i$mamlarim ama sen bu monuyle zayifliya biliyorsan ne guzel gerci ilk haftan tartildinmi biliriz verip vermedigini (in$ istedigin kadar verirsin) baktin yeterince vermedin ikinci haftaya monunu birazdaha hafifletirsin

AYYY ben yandım desene kılo veremezsem düşdümm dilinize ee peki nler fazla ence onlarıda yaz.hagisi yanlış olmuş mesela

[gulsev]

MERYEM´isimli üyeden Alıntı

cunku cogu vitamini kabugunun hemen altindadir soydunmu o vitaminlerden mahrum kaliyorsun

biliyorum canım benimde hatırlatayımm dedim

[gulsev]

MERYEM´isimli üyeden Alıntı

allah acil $ifa versin canim
demekki ayni gun tartilicaz sali sabah demi diyete ayni gun ba$ladigimiza gore

evet canım salı günü birlikte başladık.sen zaten 1 günde 3.200 verdinn sen haftayı 5_6 kıloyla tamamlarsınn bu gidişle bitanemm

[gulsev]

<P><IMG class=inlineimg alt=0 src="http://www.forumkadinca.com/forum/images/smilies/smile.gif" border=0 smilieid="1"><FONT color=#0000ff>&nbsp;</FONT><FONT color=blue><STRONG>23 ARALIK CUMA <FONT color=#2f4f4f>diyetimin 4.günü </FONT></STRONG></FONT></P>
<P><STRONG><FONT color=#2f4f4f>kahvaltı öncesi sirkeli ballı ılık su</FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#2f4f4f></FONT></STRONG>&nbsp;</P>
<P><FONT color=magenta><STRONG>KAVHALTI</STRONG></FONT></P>
<P><STRONG><FONT color=darkslategray>2 yumurta biraz lor peyniri ile yapılmış maydanozlu omlet</FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#2f4f4f>4 zeytin</FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#2f4f4f>1 kibrit kutusu beyaz peynir</FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#2f4f4f>maydanoz</FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#2f4f4f>1 bardak süt</FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#2f4f4f></FONT></STRONG>&nbsp;</P>
<P><STRONG><FONT color=blue>limonlu yeşil çay</FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#2f4f4f></FONT></STRONG>&nbsp;</P>
<P><STRONG><FONT color=magenta>ÖĞLE</FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=darkslategray>4 Kaşık zeytinyaglı pırasa yemegi</FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#2f4f4f>1 kase yeşil mercimek erişteli corba</FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#2f4f4f>3_4 kaşık yogurt</FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#2f4f4f>1 çay bardagı fındık</FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#2f4f4f></FONT></STRONG>&nbsp;</P>
<P><STRONG><FONT color=blue>limonlu yeşil çay</FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#0000ff></FONT></STRONG>&nbsp;</P>
<P><STRONG><FONT color=magenta>AKŞAM</FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=darkslategray>1 porsiyon yumurtalı ıspanak</FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#2f4f4f>2 adet şekersiz çay</FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#2f4f4f></FONT></STRONG>&nbsp;</P>
<P><STRONG><FONT color=#2f4f4f><IMG class=inlineimg alt=0 src="http://www.forumkadinca.com/forum/images/smilies/frown.gif" border=0 smilieid="11">bi lokmalık ekmekle 1 çatal kaşarlı&nbsp; sucuklu menemen&nbsp;<IMG class=inlineimg alt=0 src="http://www.forumkadinca.com/forum/images/smilies/biggrin.gif" border=0 smilieid="3"> (vallahi eşimin ısrarıyla ben yemiyodum yoksa hatrım için kızmızın hatrı için dedi bogazından geeçmedi canımın bende kıramadım <IMG class=inlineimg alt=0 src="http://www.forumkadinca.com/forum/images/smilies/tongue.gif" border=0 smilieid="5"></FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#2f4f4f></FONT></STRONG>&nbsp;</P>
<P><STRONG><FONT color=blue>1 adet maden suyu</FONT></STRONG></P>
<P>&nbsp;</P>
<P><STRONG><FONT color=#2f4f4f>bol miktarda su </FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#2f4f4f></FONT></STRONG>&nbsp;</P>
<P><STRONG><FONT color=#2f4f4f></FONT></STRONG>&nbsp;</P>
<P><STRONG><FONT color=#2f4f4f></FONT></STRONG>&nbsp;</P>

[gulsev]

hadi bakalım bugünkü menümü çözünde görelimm

[gulsev]

yaaa menümü yazdım ne hale geldi ya ben şimdi tekrar mı yazıcamm offffff