MERYEM'in diyet gunlugu

[MERYEM]

bugun sali 20 aralik 89.3KG

bugun bir gunlugune mahsus sivi kuru yapiyorum butun gun 2litre su ve 1/1.5litre $ekersiz meyve suyu iciyorum yarin goru$uruzzzz

[gulsev]

anaaa aferimmm gızz cok güzel olmuss

[gulsev]

hiçç begenmedimm diyetinii o ne biçimm diyett yaaa suuuu hep suuu

[esma]

meryemmm konuyu açmak için uğradımda sen açmışın zaten

[esma]

şu konununadını meryemin diyet günlüğü deilde kızların diyet günlüğü die değiştirsek olmamı şekerim

[MERYEM]

siz bilirsinizde bence gunlukler kari$ir her biriniz boyle bir konu acin ve linkini imza yapin en azindan her mesaj yazdiginizda altinda tiklanacak linkiniz gozutur benimkigibi

[MERYEM]

çar$amba 21 aralik


eveeet bugun diyetimin ikinci gunu ve elma diyetinin birinci gun bu sabah tartildim yeni bi diyete ba$ladigim icin tarti 86.1kggosterdi yaaaa sanki bi gunde tam 3.2kilo mu verdim ya dun tartildigimda yanli$ gosterdi cunku ikdebir rakam deni$tiriyordu bugun deni$tirmedi uc kere ciktim ardi ardina hep ayni gosterdi yadaaaa tarti en sonunda kafayi yedi (in$ yememi$tir daha bana lazim)

evet dun butun gunum siviyla gecti zordu hele ak$am cok acdim bugunde normal bi kahvalti var monude:
2 dilim kepekli ekmek
perynir
zeytin
domates
salatalik
ve 1 yumurta(6gunun icinde 2kez hakkim var)
sonrada elma
elma
elma offf elmaak$ama kadar

haa birde bugun misafir gelicek oofff onlar yiyecek ben bakicam ama zayifladimmi onlarda bana bakicak nahaberrrr
haaa birde kizlar hergun 1kere sikila$tirici crem surucem en az yarim saat spor ve 2litre su icmeye cali$icam dun yaptigim gibi

[MERYEM]

car$amba 21 aralik (devami)

evet bugun elma diyetine ba$ladigimi soylemi$tim sizlere
sabah yani oglen kahvaltimi yaptim $imdide elma yiyorum bugun hic aclik hissetmedim $imdilik guzel gidiyo bu diyette $ekersiz ye$il cay serbet o yuzden bugunku kahvaltimda bi ye$il cay ictim (zorla)
haaaaa kizlar yag yakici haplarim geldi bugunden itibaren ba$ladim yutmaya
yani diyetin yaninda:
2litre su
yarim saat spor
yag yakici hap
ve celulit giderici sikila$tirici krem(gunde bir defa) yapiyorum

nasil iyi demi ??? neyse kizlar ak$ama veya yarin sabah size bugun kac tane elma yedigimi yazarim gr$rzzzz

[gulsev]

kahvaltında ne yedigini yazmamısısn canım.bide menünü alt alta yazarsan okuması kolay olur bizim için elma diyetini bizraz anlatırmısın neler var listende yoksa sadece elmamı yiyosunn yooksa

[gulsev]

haplarında egelimiş seni kim tutar artık