MERYEM'in diyet gunlugu

[gulsev]

MERYEM´isimli üyeden Alıntı

bende dayanamadim kizlar dun ak$am neler yedim neler cikolatadan hari$ her$ey yedim dayanamadim cunku canim sIkkIndI bi kac gundur evden hic cikmadim evde dur dur oglumda sag olsun sabah kalktigimiz saaten ak$am yatacagimiz saate kadar bol evi dagitiyo istekleri hic bitmez yani $oyle oturupda bi tv izleyemiyorum oturdummu anne yogurt anne cikolata anne $u anne bu oturamadigim gibi bide agzi hic durmuyo bol mirildaniyo $arki cariyo konu$uyo yani filmden bi$ey anlayamiyoruz sus desen susmaz dur desen durmaz en gicik oldugum $eyde telefonla konu$tugumda adeta bagriyo konu$amayim diye veya gelip gelip tekme atiyo onceleri bu kadar deyildi lafimi dinlerdi (hajdan once)$imdi kizdimmi guluyo yaaa haaa bide butun gun bi$eyler yiyo ya mesela elvelki gun dondurmayi almi$ (tabi onuda ya haliya doker yada uzerini batirir yada koltuklara yaglar)oturumda yiyim demiyo bi turlu oturttamiyorum yetmezmi$ gibi tam filme dalmi$im tv'nin onune geciyo piss piss dondurma yiyo sanki yiyecek ba$ka yer yok biraz uzun oldu ama canim baya sIkkIn napim

olur öyle durumlar cocuklarda canımm cok fazla yapma etme dersende senin inadına yapar dikkatini dagıtmak için hoşlandıgı şyeler ver onlarla ugrassın.aslında sevmedeigimiz harektlerinde tepkisiz kalmak en dogrusuymuş zamanla ohareketi bırakırmış coçuklar tabii dyamabilirsekk.sabret canım moralini bozma ve DİYETİDE BOZMA.dünn nelr yedigini kaçamaklarınıda yaz bakalım

[MERYEM]

hangi birini yazim kacamaklarin hem son iki gununu diyete uyucam demi$tim ya uyamadim bu sabah tartildim 88.1kg yaaaayani bu hafta toplam 1.2kilo vermi$ bulundum ki bogazimi tutsaydim en az 5kilo vermi$ olurdum neyse boylelikle diyet modundan ciktim yani en kisa zamanda diyet moduna yeniden gecmem lazim

[gulsev]

ya seni anlamıyorum meryem ya

[nazsu]

gulsev´isimli üyeden Alıntı

ya seni anlamıyorum meryem ya

evet meryeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee eeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee eeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee eeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeem ne yaptın sen ya hadi ben çok yoğunum da sen tam anlamıyla yapıyodun daha doğrusu

[MERYEM]

gulsev´isimli üyeden Alıntı

ya seni anlamıyorum meryem ya

neyi anlamiyorsun canim napim elimde olsa zaten zapzayif olurdum dayanamiyorum i$te benim yerime ba$kasi olsa $imdfiye kadar pes ederdi ben en azindan sava$a dewam diyorum

nazsu´isimli üyeden Alıntı

evet meryeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee eeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee eeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee eeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeem ne yaptın sen ya hadi ben çok yoğunum da sen tam anlamıyla yapıyodun daha doğrusu

piss gizlar nazar deyorsunuz napim olmuyo ama olucak ya olucak yada OLUCAK

[MERYEM]

car$amba 28 aralik

bugun yine sivi kuru yapiyorum bu sabah tartildigimda tarti 88.3kg gosterdi
elma diyetini son iki gun kala bozdum ama yinede kilo vermeye kararliyim o yuzden bugun tekrar ba$ladim diyete
olucak illaki olucak burda bi arkada$imla ba$ladik oda benim gibi bi gun sivi diyeti ardindanda ISVECi yapicaz in$

evet bugunku sivi kurum iyi gidiyo tabi yine elimi ayagimi isitamiyorum ve wc abonesi oldum ama neyse olsun bi $ekilde diyete ba$lamam gerekiyordu ve isvec diyeti 13gun oldugundan ba$ina bi gun sivi kuru katarak 14gunluk diyet yapiyo yani tam 2 hafta
KIZLAR DUALARINIZDA BANADA YER AYIRIN benim hakkimda allahtan ne diliyorsaniz rabbim size iki katini versin in$ aminnn

[MERYEM]

per$embe 29 aralik

bugun isvec diyetine ba$ladim in$ bu kez olucak
sen yapamazsin diyenleri utandiricam in$ amiinnnn
dunki sivi kurum iyi gecti cok $ukur bu sabah tartildim tartim 85.4 kg gosterdi yani dunki kurun sayesinde 2.9kilo vermi$im bi gunde
toplam 3.9kilo verdim sali 20araliktan beri (9gunde 4kilo guzel bence)
isvec diyetinin monusunu biraz deni$tirdim mesela bu oglen monusunde ispanak yeni sebze 2yumurta ve 1 domates var bende on monuyu 2yumurtayla yapilmi$ mantarli omlet ve 1 domates olarak deni$tirdim

bugunki monum:

sabah: 1$ekerli kahve

oglen: 2yumurtayla yapilmi$ mantarli omlet ve 1domates

ak$am:kaynatilmi$ ve firinda derisi (yarim corba K.zeytinyagila)kazartilmi$ 1tavuk budu ve ______salata (marul,domates,salatalik,yarim corba k. zeytin ve bol limon suyu

yani bugun icin toplam 1corba k.zeytin yagi oluyo
ve tabi iki litre su
yarim saat yuruyu$
yag yakici haplarim (sabah ve ak$am yutuluyo)
ve sikila$tirici krem (gunde 1 defa)
evet bukadar



------sali 20 aralik 89.3
car$amba 21 aralik 86.1
car$amba 28 aralik 88.3
per$embe 29 aralik 85.4
car$amba 4 ocak ?????

Haaa arada bir kilo cetverlerimede goz atabilirsiniz

[gulsev]

ALLAH yardımcın olsun canım tekrar başlamana cok sevindimm.9 günde 4 kılo cok iyii valla hızlı gidiyosun

[nazsu]

ay 4 kilomu vermiş meryem aferin cnm sana sevndim valla
kıskandım

[MERYEM]

CUMA 30 ARALIK


slm kizlar dun iyi gecti birinci gun olmasina ragmen sadece fazladan bi yemek k.sivi yag kullandim yani ilk gun 2yemek k.yag kullanmi$ oldum ama ba$ka kacamagim olmadi
bugun ikinci gunum biraz aclik var ama idare ediyorum

bugunku monum:
sabah :1 $ekerli kahve

oglen:1dilim salam ve 1kutu sade yogurt (125gr oluyo danone tarzi)

ak$am:1porsiyon balik (ikin ince dilim file balik)limon suyuyla ve 1cay k.tereyagila; _____salata (dunki gibi)ve 1 elma


------sali 20 aralik 89.3
car$amba 21 aralik 86.1
car$amba 28 aralik 88.3
per$embe 29 aralik 85.4
car$amba 4 ocak ?????