ELMA DIYETI-6 günde 5 kilo zayıflatan diyet listesi

[MERYEM]

ELma diyeti zor ama 6 günde 5 kiLo verebiLirsiniz..
Gün boyunca yeşiLçay serbest ve bol su icmeyi unutmayin

Kahvaltıda :2 diLim kızarmış ekmek,Light peynir,zeytin,domates,saLataLık ve haftada iki kez bir kaynami$ yumurta ekleyebilirsiniz

KahvaLtıdan her 2 saat sonra 2 eLma yenecek veya her aclik hissetiginizde yani öğLe ve akşam yemekLeri yok.Akşam 7-7:30 gibi eLma yemeyi durdurun

1.gün :1 kiLo eLma

2:gün:1.5 kiLo eLma

3:gün:2 kiLo eLma

4.gün:2 kiLo eLma

5.gün:1.5 kiLo eLma

6.gün: 1 kiLo eLma
__________________
ba$ka bir siteden alintidir

[zeynep]

ben ilk yorumcuyum galiba ben bu diyeti daha önce yapmıştım 5-6 günde 3.5 kilo verdim.bugün tekrar başladım kilom 78 bakalım kaç kilo verebilcem gelişmeleri burada paylaşırım))

[Papatya_Prenses]

selam zeynep. hoşgeldin. diyeti 2 kez yapmanın sakıncası oluyo mu? açlık bitkinlik vs oldu mu. ben de diyet yapacam ama ne yapsam diye araştırıyordum

[MERYEM]

zeynep´isimli üyeden Alıntı

ben ilk yorumcuyum galiba ben bu diyeti daha önce yapmıştım 5-6 günde 3.5 kilo verdim.bugün tekrar başladım kilom 78 bakalım kaç kilo verebilcem gelişmeleri burada paylaşırım))

geli$melerini bekliyorum canim in$ umdugun kadar kilo verirsin haaa bide en son ekledigim alman diyetine goz at belki ilgini cekebilirrr

[MERYEM]

Papatya_Prenses´isimli üyeden Alıntı

selam zeynep. hoşgeldin. diyeti 2 kez yapmanın sakıncası oluyo mu? açlık bitkinlik vs oldu mu. ben de diyet yapacam ama ne yapsam diye araştırıyordum

papatya prenses sanada alman diyetine goz atmani tavsiye ederim canim

[zeynep]

tamam meryemcim

[Papatya_Prenses]

elmalar yeşil mi olacak kızlar? bir yerde okumuştum. yeşil elma daha çok zayıflatıyormuş

[MERYEM]

evet normalde ye$il olucak papatya ama mide asidin fazlaysa eyer diyer renklerdeki elmalarida yiyebilirsin

[zeynep]

mrb kızlar 78dim ya şimdi 76 oldum 2 kilo daha verdim tabi elma diyetiyle

[Sudenaz]

tebrikler süpersin devam et diyetine bırakma sakın